哺乳荔枝能吃吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

哺乳期妇女可以适量食用荔枝。

荔枝是一种营养丰富的水果,富含维生素C、矿物质和膳食纤维,有益于哺乳期妇女的健康和产奶。然而,由于荔枝含有较高的糖分,不建议过量食用,以避免摄入过多的糖分。此外,对于对荔枝过敏的人,应避免食用。

总的来说,哺乳期妇女可以适量食用新鲜、洗净的荔枝,以确保获得其营养益处。同时,保持良好的饮食习惯和均衡的营养摄入对哺乳期妇女和婴儿的健康都至关重要。

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