月经来了香蕉可以吃吗

月经期间是可以吃香蕉的。香蕉富含多种营养元素，如维生素B6、维生素C等，有助于缓解经期的一些不适症状。而且，香蕉具有一定的安神作用，可以帮助女性放松心情，改善经期情绪波动。另外，香蕉含有较多的钾元素，有助于补充经期体内流失的矿物质。因此，适量食用香蕉对身体是有益的。

不过，需要注意的是，如果月经期间有腹泻的症状，建议避免吃香蕉，因为香蕉有促进肠道蠕动的功效，可能会加重腹泻症状。另外，每个人的体质不同，对食物的适应性也有所差异。如果出现任何不适，建议及时咨询医生或妇科专家。

总的来说，月经期间适量食用香蕉是可以的，但仍需根据自身情况和个人体质来适当调整饮食。月经期间要注意营养平衡，多摄入富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，避免生冷、辛辣、刺激性的食物。如有任何疑虑或不适，请及时咨询专业医生。