坐车恶心怎么办

坐车时出现恶心的感觉，可能是由于晕车、车辆晃动或空气不流通等原因引起的。为了缓解这种不适感，可以尝试以下方法：

1、保持良好的通风：确保车厢内空气流通，可以打开车窗或使用车内空调进行通风。

2、转移注意力：尽量不要将注意力集中在车辆行驶上，可以通过听音乐、看书、看窗外的风景等方式分散注意力。

3、饮食调整：避免在坐车前过多进食，特别是油腻食品。坐车时也可以携带一些清淡的零食，如水果、小饼干等，有助于缓解胃部不适。

4、适当休息：如果感到恶心，试着闭上眼睛休息一会儿，放松身心。

5、调整位置：如果坐得离司机很近，或者正对着出风口吹来的风可能会感到不适，尝试调整一下座位位置。

6、使用药物：对于晕车症状较为严重的患者，可以在坐车前咨询医生建议使用一些抗晕车药物，如晕车药等。

7、避免看手机或读书：在坐车时，避免看移动快速的物体，如手机或书本上的文字，这可能会加剧恶心感。

如果恶心症状持续加重或伴随其他症状（如呕吐、头晕等），建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。