1岁半的宝宝应该补些什么

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于一岁半的宝宝,应该注重补充以下几类营养:

1、蛋白质:这是宝宝生长发育的基础,应给宝宝提供充足的蛋白质,比如鸡蛋、鱼肉等。

2、钙质:可以适当增加牛奶等含钙食物的摄入,有助于宝宝的骨骼发育。同时,还可以吃一些鱼肝油来补充维生素D,有助于钙的吸收。

3、铁质:如果宝宝没有特殊情况,比如早产或者妈妈孕期有贫血的情况,一般只需要日常多吃含铁高的食物如猪血或者鸡血类的食物即可。如果有特殊情况,需要在医生的指导下补充铁剂。

4、其他营养素:宝宝还需要补充维生素C、维生素B等营养素,这些可以通过日常的食物如蔬菜、水果等获得。另外,如果宝宝有缺锌的情况,还需要适当补充锌元素。

此外,家长应注意宝宝的饮食均衡,除了上述提到的食物外,还可以适当给宝宝尝试一些新的食物,如各种蔬菜泥和水果泥等。同时,给宝宝添加辅食时需要注意添加辅食的质地以及观察宝宝对食物的适应情况,避免过敏等情况的发生。如果宝宝有任何不适或出现异常症状,应及时就医。

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