哺乳期的妈妈烤鸡能不能吃
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
哺乳期的妈妈可以适量食用烤鸡。
哺乳期妈妈的饮食应该多样化，以保证乳汁的营养充足。烤鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，对哺乳期妈妈的身体恢复和乳汁分泌都有一定的帮助。适量食用可以补充营养，有助于哺乳期妈妈的身体恢复。
但是，要注意适量，因为烤鸡在制作过程中可能会使用较多的调味料和添加剂，过量食用可能对哺乳期妈妈和宝宝的健康造成一定影响。此外，要确保烤鸡熟透，避免食用过量导致消化不良等问题。
总的来说，哺乳期的妈妈可以适量食用烤鸡，同时要注意饮食的均衡和多样化，确保摄入充足的营养，以满足自身和宝宝的健康需求。
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