张口呼吸有什么害处

张口呼吸可能会对身体造成多方面的影响或伤害。具体表现为：

1、空气没有经过鼻腔的湿润和过滤功能，直接进入呼吸道，可能导致空气刺激呼吸道黏膜，引起气道干燥和不适。长期如此可能引起慢性呼吸道疾病。

2、张口呼吸可能会导致氧气吸入量不足，从而引发头晕和嗜睡等症状。还可能会导致精神不佳，难以集中注意力，影响到个人的学习和工作效率。严重的甚至会引起呼吸困难或窒息风险增大。此外，张口呼吸可能引发夜间睡眠呼吸暂停综合征的风险增大。因此，需要重视张口呼吸的危害性。平时应养成良好的生活习惯，注意鼻腔卫生，尽量避免张口呼吸。如有必要，建议到医院进行相关检查和治疗。同时，改善生活环境、加强体育锻炼以及合理饮食等措施也能帮助缓解张口呼吸的情况。如果有肥胖的情况也需要重视减重，减少张口呼吸的可能性。对于存在睡眠呼吸暂停的患者来说，更要避免饮酒等行为，避免病情恶化。总之，如果有张口呼吸的情况，应及时就医并寻求专业的治疗建议。