孩子缺硒怎么办

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问题详情：孩子缺硒怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果孩子缺硒，可以采取以下措施来补充硒元素：

1、调整饮食：可以让孩子多吃一些富含硒的食物，如蛋类、瘦肉、蔬菜等。这些食物中富含丰富的硒元素，有助于补充孩子体内缺乏的硒元素。同时，家长应注意避免让孩子吃过于油腻、刺激的食物。

2、服用补硒制剂：如果孩子缺硒的情况比较严重，可以在医生的指导下，给孩子服用一些补硒制剂，如亚硒酸钠溶液等，以帮助孩子补充体内缺乏的硒元素。不过，在服用补硒制剂时，一定要遵照医嘱推荐的药量和用法，避免擅自增加或减少药量。

3、增加室外活动：孩子缺硒与维生素缺乏也有一定的关系，若孩子长时间不吸收阳光照射，可能会影响维生素D的合成，进一步可能导致硒吸收不足。因此，家长应鼓励孩子增加室外活动，多晒太阳，以促进对硒的吸收。

总的来说，如果孩子缺硒，最重要的是要在医生的指导下进行补充。此外，在日常生活中应注意营养均衡，让孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯。如果孩子缺硒情况严重或出现其他不适症状，应及时就医。

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