干活累的腰痛怎么用药
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
干活累的腰痛，可能是由于长时间的重体力劳动或不良姿势导致的腰肌劳损或腰椎疾病。以下是一些建议的用药及治疗方法：
1、药物治疗：
镇痛药：如布洛芬、阿司匹林等非处方止痛药，有助于减轻疼痛和炎症。但需注意药物的使用时限和剂量，避免长期大量使用。
中成药：如活血化瘀、舒筋止痛类的中成药，也有助于缓解腰痛。
膏药：一些具有温经散寒、祛风除湿、通络止痛的膏药，对于缓解腰痛也有一定效果。
2、物理治疗：如针灸、拔罐、按摩等中医疗法，以及热敷、理疗等物理方法，有助于改善局部血液循环，缓解腰痛。
3、注意休息：避免长时间连续工作，适当休息，给腰部肌肉恢复的时间。
4、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
5、锻炼：适当的锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉力量，预防腰痛。
但请注意，腰痛的原因可能很多，如腰椎间盘突出、腰椎骨折等，以上方法仅为一般性建议。如果腰痛持续不减或者疼痛剧烈，建议尽快就医，以确定病因并接受针对性治疗。
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