脚踝骨疼痛肿胀怎么办

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问题详情：脚踝骨疼痛肿胀怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚踝骨疼痛肿胀可能是由于多种原因引起的，如扭伤、关节炎或其他原因。为了缓解疼痛和肿胀，可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用脚踝，给脚踝充分的时间休息和恢复。

2、冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在脚踝上，可以减轻肿胀和疼痛。每次敷15-20分钟，每隔几小时敷一次。

3、抬高：将脚踝抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以将脚抬高到心脏以上，比如放在椅子上。

4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。但是，请务必遵循药物说明和医生的建议。

5、压迫：使用弹性绷带或纱布包扎脚踝，以减少肿胀。但是不要过度包扎，以免影响血液循环。

6、检查伤势：如果疼痛肿胀严重或持续时间较长，建议就医检查，以确定是否存在骨折、韧带撕裂或其他严重伤势。

7、物理治疗：如热敷、按摩、理疗等，可以促进血液循环，加速恢复。但是请在专业人士的指导下进行。

总之，如果脚踝骨疼痛肿胀，应及时采取措施缓解疼痛和肿胀，并密切关注伤势的变化。如果伤势严重或持续时间长，建议就医寻求专业治疗。同时，平时应注意保护脚踝，避免受伤。

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