耳鸣好几年怎么办

耳鸣好几年，需要先确定原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些建议：

1、前往医院就诊，进行听力检查、耳部影像学检查等，以确定是否存在器质性病变，如中耳炎、鼓膜穿孔等。如果存在这些疾病，需要针对疾病进行治疗。

2、如果耳鸣是由神经性原因引起的，可以在医生的指导下使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、谷维素片等。如果伴随听力下降、头晕等症状，可能还需要采取助听器治疗或其他设备来帮助缓解耳鸣。

3、对于原因不明的长期耳鸣，可以采取声治疗或者心理疏导等方式来缓解。声治疗包括音乐治疗、认知行为疗法等，这些方法可以帮助患者适应和缓解耳鸣症状。同时，保持轻松、愉快的心情也有助于缓解耳鸣。

4、在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。保持饮食清淡，避免摄入过多辛辣、刺激的食物，这也有助于缓解耳鸣症状。

总之，长期耳鸣需要寻找原因并进行治疗。建议寻求专业医生的帮助，制定合适的治疗方案。