脸上长痘痘摸起来很痛怎么办

脸上长痘痘并且摸起来很痛，可能是多种皮肤问题，如痤疮、毛囊炎等。为了有效地缓解这一症状，您可以采取以下措施：

1、保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦。保持脸部清爽，避免污垢和油脂堵塞毛孔。

2、饮食调整：避免摄入过多辛辣、油腻、高糖食物，多食用新鲜水果蔬菜，有助于减少皮肤油脂分泌，改善痘痘状况。

3、局部护理：对于疼痛的痘痘，避免挤压和过度触摸，以免加重炎症。可局部涂抹抗痘凝胶、消炎药膏等，有助于缓解炎症和疼痛。

4、药物治疗：如果痘痘情况严重或疼痛难以忍受，建议在医生指导下使用口服或外用药物，如抗生素、维A酸类药物等。

5、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；加强锻炼，提高身体免疫力，有助于改善皮肤状况。

6、寻求专业帮助：如果痘痘持续严重或疼痛加剧，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据您的具体情况制定合适的治疗方案。

总之，针对脸上长痘痘且疼痛的问题，您可以通过保持皮肤清洁、饮食调整、局部护理、药物治疗、保持良好的生活习惯和寻求专业帮助等多方面进行综合治疗。请注意，以上建议仅供参考，如有需要，请及时就医。