洗热水澡血压高还是低

洗热水澡时，血压通常会升高，而不是降低。

当人体处于高温环境中时，身体的血管会扩张，这会导致血压出现短暂的下降。然而，在洗热水澡的过程中，水温过高会使全身毛细血管扩张，血液会重新分布，大量血液聚集在体表，导致心脏及大脑的血液相对减少。这会引起血压反射性升高，出现头晕、心慌等症状。特别是对于有高血压病史的人群来说，过度扩张血管可能会引发脑供血不足和晕厥等情况。因此，患有高血压的人群应避免长时间在高温环境下洗澡或进行其他活动。

不过，如果水温适宜，洗澡本身并不会对血压造成太大的影响。因此，建议根据自身情况选择合适的洗澡水温和时间，避免长时间在高温环境下洗澡。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于控制血压在正常范围内。如果出现血压异常的情况，应及时就医。