血压高140正常吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
血压为140mmHg，无论是高压还是低压，都已经达到高血压的诊断标准，因此并不正常。正常的血压高压即收缩压应小于等于120mmHg，低压即舒张压应小于等于80mmHg。如果血压的高压介于二者之间，即高压在120~139mmHg之间，低压在80~89mmHg之间，属于正常范围的高值血压。然而血压受多种因素影响，建议采取以下措施：
定期监测血压变化。如果血压持续升高或出现不适的症状，如头晕、头痛等，需要及时就医。平时也应该注意监测血压，并做好记录，以便及时发现血压异常并采取措施。
改善生活方式。保持健康的生活方式可以帮助控制血压，如保持规律作息、避免熬夜、饮食健康等。另外适量运动对降压也有一定作用。
饮食调整。高血压患者需要注意饮食调整，避免摄入过多的盐分和脂肪类食物，如咸菜、肥肉等。可以适当增加富含钾的食物的摄入量，如海带等。并注意适当多喝水以降低血液粘稠度从而降低血压水平。若血压持续升高或出现其他不适症状建议及时就医治疗。
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