胃不好喝酸奶还是牛奶比较好

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问题详情：胃不好喝酸奶还是牛奶比较好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

对于胃不好的人来说，选择喝酸奶或牛奶需要考虑个人情况。

酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于促进消化和保护胃黏膜。同时，酸奶中的益生菌有助于平衡肠道菌群，改善便秘和腹泻等消化问题。因此，对于消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病的患者来说，适量饮用酸奶可能会有一定的好处。

然而，部分人群可能存在乳糖不耐受等问题，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹泻等不适症状。对于这类人群，可以选择饮用去乳糖的牛奶或者酸奶作为替代。另外，如果胃部严重不适，建议在医生的建议下选择合适的饮品。

总之，无论是酸奶还是牛奶，适量饮用都对身体有益。对于胃不好的人来说，可以根据自身情况选择适合自己的饮品。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于改善胃部不适。

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