天天揉肚子能减肥吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
天天揉肚子在一定程度上可以帮助减肥，但这并不是主要的减肥方式，其效果也因人而异。
揉肚子有助于促进腹部的血液循环，加速新陈代谢，改善消化功能。这可以帮助消除腹部的多余脂肪，并有助于减少便秘等问题。此外，揉肚子也可能有助于刺激腹部的穴位，进一步促进身体的健康。
然而，仅仅依靠揉肚子并不能实现有效的减肥。要想达到显著的减肥效果，还需要采取综合性的减肥方法，如控制饮食、增加有氧运动等。
此外，对于某些人群来说，如刚进行完手术或存在某些健康问题的人，过度揉肚子可能并不适宜。因此，在尝试揉肚子减肥之前，最好咨询医生或健康专家的意见。
总之，天天揉肚子可以作为一种辅助的减肥方法，但要想取得理想的减肥效果，还需要结合其他减肥方法。最重要的是保持健康的生活方式，包括均衡的饮食和适量的运动。
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