维生素c和钙片一起吃有什么作用

维生素C和钙片一起服用可以起到多种作用：

1、促进钙的吸收：维生素C具有促进钙质吸收的作用，与钙片一起服用可以增加钙片的溶解度，更容易被人体吸收和利用。两者结合有助于增加骨骼的密度，预防骨质疏松等问题。

2、增强免疫力：维生素C本身具有增强免疫力的作用，结合钙片一起服用，有助于维持身体的免疫系统的正常功能。

3、预防坏血病：由于维生素C又称抗坏血酸，适量摄入可以有效预防坏血病的发生。与钙片一同摄入也能预防因缺乏钙质而导致的各类疾病。

综上，维生素C和钙片一起服用有利于营养元素的吸收和身体的健康。不过，建议在医生的指导下进行适量服用，避免过量摄入引起不必要的健康问题。此外，对维生素C过敏的人应避免服用相关药物或食物。如果身体有任何不适，请及时就医。