喝酒后恶心吃什么

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问题详情：喝酒后恶心吃什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

喝酒后感到恶心，可以选择一些食物和饮品来缓解不适。

1、水果：许多水果如苹果、橙子、柚子等，富含维生素C和其他有助于舒缓胃部不适的营养成分。同时，一些酸味的水果如葡萄和橘子可以帮助解酒。

2、姜茶或蜂蜜姜水：姜具有很好的暖胃作用，能够帮助缓解胃部恶心感。

3、清淡的蔬菜汤或蔬菜粥：这些食物既能补充电解质和维生素，又能舒缓胃部不适。

4、无糖薄荷糖或薄荷茶：薄荷具有清凉感，有助于缓解恶心症状。

5、酸奶：酸奶中含有益生菌有助于保护胃黏膜，减少酒精对胃部的伤害。

6、多喝水：酒精会使身体脱水，喝一些温水可以补充体内水分，有助于缓解恶心感。

7、适当的药物：如果恶心症状严重，可以考虑服用一些抗恶心药物如胃复安等，但最好在医生建议下使用。

请注意，每个人的体质和反应可能会有所不同，如果出现持续的不适感，建议咨询医生或专业人士的建议。同时，避免过量饮酒是预防酒后不适的最佳方法。

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