一跑步膝盖疼怎么回事
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
跑步时膝盖疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、肌肉劳损：长时间的跑步或过度运动可能导致膝盖周围的肌肉过度劳累，进而引起疼痛。这种情况下适当休息、减轻运动强度便能缓解。
2、关节磨损：如果长时间跑步没有进行专业的指导训练或关节保护，可能会导致关节磨损加重，从而产生疼痛。建议适量运动并加强关节周围肌肉韧带的保护。
3、膝关节疾病：膝关节疾病如膝关节退行性变、关节炎等可能导致关节功能障碍，从而引起疼痛。此类疼痛需要针对不同疾病进行治疗，必要时可在医生的指导下服用相关药物缓解病情。如确诊为关节炎可考虑口服非甾体类抗炎药如布洛芬等药物。当膝盖疾病较为严重时，可能还需要进行手术治疗。
4、外部伤害：膝盖受到外部撞击或运动时意外扭伤也可能导致疼痛。如果确定有外部伤害应尽快就医确诊和治疗。
无论哪种原因引起的膝盖疼痛，都建议及时休息并寻求专业医生的诊断和治疗建议。平时运动时应适度，避免过度劳累和过度运动造成的损伤。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。
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