身体缺什么会导致脱发
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
身体缺乏多种营养素可能导致脱发，主要包括蛋白质、铁、锌、维生素等。
1、蛋白质是头发的主要组成部分之一，缺乏蛋白质可能导致头发变得干燥、脆弱和易断，从而引发脱发。
2、铁是血液中的重要成分，对于维持头发的健康非常重要。缺铁可能导致贫血，使头发失去足够的血液供应和营养，进而引发脱发。
3、锌是一种重要的微量元素，对头发的健康起着关键作用。缺乏锌可能导致毛囊萎缩，从而引起脱发。
4、维生素，尤其是维生素A、维生素B群（如维生素B1、B2、B5和生物素）、维生素C以及维生素D等，也对头发的健康至关重要。缺乏这些维生素可能导致头皮健康受损，从而影响头发的生长和健康。
除此之外，脱发还可能与遗传、荷尔蒙水平变化、压力、药物使用等因素有关。因此，如果出现脱发问题，建议寻求医生或专业美发师的帮助来确定具体原因并采取相应的治疗方法。在日常生活中，可以通过均衡饮食和摄入适量的营养素来预防脱发。如果有必要，也可以使用专门针对脱发的洗发水或采取其他护发措施来缓解脱发问题。
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