正常掉发一天多少

正常掉发一天的数量因个人体质、年龄、健康状况和生活习惯等多种因素而异。一般来说，正常人每天掉发的数量通常在几十根到一百根之间，属于正常的新陈代谢过程。然而，如果掉发数量明显增加，特别是大量掉发造成头发稀疏甚至秃顶等明显症状时，应考虑是否存在某些疾病因素。以下是一些可能导致大量掉发的常见原因：

1、不良生活习惯：经常熬夜、精神压力过大、焦虑不安等都可能导致头皮血液循环不良，导致头发营养供给不足而引起脱发。这种情况一般可以通过调整生活方式和改善精神状态来恢复正常的脱发量。

2、营养不足：身体营养不良，尤其是蛋白质缺乏，可能会影响头发的生长和代谢，从而导致掉发增加。这种情况下需要补充营养物质，特别是蛋白质的摄入。

3、疾病因素：某些疾病如脂溢性脱发、毛囊炎等也可能导致大量脱发。这种情况需要及时就医并接受相应的治疗。

总的来说，如果每天掉发数量超过正常范围，建议及时就医检查以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维护头皮健康，减少脱发问题。