月经期间不能吃的水果有哪些

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问题详情：月经期间不能吃的水果有哪些？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经期间，女性需要特别注意饮食，某些水果的摄入可能会对身体产生不良影响。以下是一些月经期间不宜食用的水果：

1、寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这些水果在中医理论中被认为是寒性的，食用后可能会导致血液循环减慢，不利于经血的排出，还可能出现痛经、月经量减少等症状。

2、酸涩水果：如杏、酸梅等，这些水果可能会加重经期的不适感，如痛经。

3、冰冻水果：这些通常是寒性水果在冷藏后的状态，其温度过低可能会引起子宫收缩，导致经血排出不畅。同时，冷冻食品对胃肠道也有一定的刺激，可能出现腹痛、腹泻等症状。

另外，女性在月经期间宜食温热、易消化食物，如红枣粥、小米粥等。同时应注意个人卫生，及时更换卫生用品，避免同房等行为。如果出现月经异常或其他不适症状，应及时就医。总之，月经期间需要注意饮食健康，避免食用不适宜的水果和其他食物，以保持身体健康。

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