喝绿茶的好处与禁忌是什么
544次浏览・7月前
问题详情：喝绿茶的好处与禁忌是什么？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝绿茶的好处主要包括：
1、抗氧化：有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
2、提高免疫力：绿茶中的茶多酚有助于抵抗细菌和病毒，增强免疫力。
3、减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于促进脂肪燃烧和代谢。
4、改善记忆力：绿茶中的儿茶素和多种维生素有助于提高大脑的记忆力。
5、保护心脑血管：有助于降低血压、血糖和血脂，预防心脑血管疾病。
6、预防癌症：茶多酚等成分具有一定的抗癌作用。
喝绿茶的禁忌主要包括：
1、忌空腹饮用：空腹喝茶可能会刺激胃肠道，导致不适。
2、忌喝浓茶：浓茶中的咖啡因含量较高，可能引发心跳加速、失眠等不良反应。
3、发烧不宜饮用绿茶：茶叶中的咖啡碱可能会使体温上升，加剧病情。
4、肝脏疾病患者不宜饮用绿茶：茶叶中的咖啡碱等物质可能会加重肝脏代谢负担。
5、孕妇和哺乳期妇女慎用：大量饮用绿茶可能对胎儿或婴儿产生影响。
6、服用某些药物时不宜饮用绿茶：茶叶中的成分可能会影响药物的吸收和效果。
请注意，以上好处与禁忌仅供参考，具体效果可能因个人体质差异而异。如有任何疑问或特殊情况，请咨询专业医生或营养师。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有