每次来月经头疼怎么办
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问题详情：每次来月经头疼怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每次来月经时头痛，可能是由于体内激素水平变化导致的。这种情况可以尝试以下方法缓解症状：
1、注意休息：月经期间头痛时，应保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于缓解头痛症状。
2、热敷：可以用热毛巾对头部进行热敷，有助于促进头部血液循环，缓解头痛症状。
3、按摩：可以用手指轻轻按摩头部太阳穴，或者其它头痛敏感部位，力度适中，避免用力过大损伤头部皮肤。
4、保持良好的心态：月经期间头痛可能与情绪波动有关，保持良好的心态有助于缓解头痛症状。同时可以多听舒缓的音乐、进行瑜伽等放松心情的活动。
5、饮食调理：适量饮用红糖姜水或温开水，有助于促进体内血液循环，缓解头痛症状。避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
6、药物治疗：如果头痛症状较为严重，可以在医生的指导下服用止痛药物，如布洛芬等。但不宜长期服用，以免产生依赖性。
7、寻求医生帮助：如果连续几个月月经期间头痛症状严重且无法缓解，建议及时就医，以排除是否存在其他病理性因素。
总之，月经期间头痛可以尝试多种方法缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和心态有助于预防头痛的发生。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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