浑身肌肉酸痛怎么回事

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问题详情：浑身肌肉酸痛怎么回事？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

浑身肌肉酸痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、运动过度：长时间不运动后突然进行剧烈运动，或者运动时间过长和力度过大等，都可能导致乳酸在肌肉中大量堆积，不能及时排出，从而感到肌肉酸痛。通过进行适当的拉伸和按摩可以缓解这种状况。此外，由于从事体力劳动也可能出现这种情况，所以在劳动强度过大的情况下要充分休息并适当调整。平时也应加强自身营养，增强体质等。

2、病毒性感冒：病毒性感冒可能会引起肌肉中毒和酸痛的症状，也有可能是因为全身被细菌或病毒感染而引起的发热症状，从而使肌肉和关节发生疼痛现象。这种病症也可能导致浑身乏力以及厌食的症状出现。在查明原因并采取药物治疗后症状可以得到改善和缓解。建议在治疗期间注重休息以及合理饮食等。此外，饮酒过量或饮酒频繁也会引发肌肉酸痛的现象，所以在日常生活中应适量饮酒并养成良好的生活习惯。若因病毒感染导致的肌肉酸痛症状较为严重，建议及时就医治疗。

除了上述原因之外，还可能有其他原因导致浑身肌肉酸痛，如骨质疏松症、内分泌疾病等。因此，当出现浑身肌肉酸痛的症状时，建议及时就医并咨询医生的专业意见。此外，在生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼并保持充足的睡眠等。

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