拍片查出有腰椎间盘突出做了牵引怎么恢复
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问题详情：拍片查出有腰椎间盘突出做了牵引怎么恢复？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
查出有腰椎间盘突出并做了牵引后，可以采取以下措施来帮助恢复：
1、休息：在做完牵引后，需要充分休息，避免剧烈运动和过度活动，以免加重腰椎的负担。
2、物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。
4、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄取富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于腰椎的恢复。
5、康复训练：在医生的建议下进行针对性的康复训练，如增强腰部肌肉的锻炼，可以帮助稳定腰椎，预防再次突出。
6、保持良好的生活习惯：避免长时间坐、站或弯腰，要定时变换体位，保持正确的姿势。
7、定期复查：定期到医院进行复查，以便医生了解恢复情况并调整治疗方案。
8、保持良好的心态：腰椎间盘突出需要一定的恢复时间，不必过于焦虑，保持良好的心态有助于康复。
请注意，以上建议仅供参考，具体的恢复方案需要根据个人的病情和医生的建议来制定。如果做完牵引后病情未好转或加重，请及时就医。
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