如果肘关节与肩关节一起痛怎么办
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问题详情：如果肘关节与肩关节一起痛怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
如果肘关节与肩关节同时出现疼痛，可以采取以下措施：
1、休息：避免过度使用双臂，让肩关节和肘关节得到充分的休息，以减轻疼痛。
2、冰敷或热敷：可以根据个人情况选择冰敷或热敷缓解疼痛。但需注意，热敷可能更适合慢性疼痛，而急性疼痛期选择冰敷可能效果更好。
3、药物治疗：如疼痛难以忍受，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来减轻炎症和疼痛。
4、物理治疗：如疼痛持续，可以考虑进行物理治疗，如按摩、针灸等，以恢复肌肉和关节的功能。
5、检查与诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
6、日常生活习惯调整：确保拥有正确的姿势和动作，避免长时间保持同一姿势或重复进行可能导致疼痛的动作。保持良好的生活习惯，包括合理饮食和适当的运动，有助于身体健康和关节功能的恢复。
请注意，以上建议仅供参考。当身体出现疼痛时，最好及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗建议。
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