左567肋骨骨折需怎样锻炼

对于左侧第5、6、7肋骨骨折的锻炼方法，建议在医生的指导下进行康复训练，并且需要循序渐进。一般来说，可以参考以下的建议：

1、呼吸训练：由于肋骨骨折可能导致呼吸困难，因此早期可以进行呼吸训练，如深呼吸、吹气球等动作，有助于肺部扩张和改善呼吸功能。同时要注意避免过度用力，防止造成二次伤害。

2、胸壁按摩：在专业人员的指导下进行胸壁按摩有助于缓解胸部的疼痛和僵硬感。开始时力度要轻，然后逐渐增加力度。但注意不要引起疼痛加重或明显的呼吸困难。

3、全身锻炼：包括散步、游泳等低强度运动。这些运动有助于提高心肺功能，促进身体康复。但要避免剧烈运动和过度用力。

请注意，肋骨骨折的康复锻炼是一个长期且需要谨慎的过程。疼痛可能会持续一段时间，而且随着骨折的愈合和身体的适应，锻炼的强度和内容也需要不断调整。因此，一定要在医生的指导和建议下进行康复训练。如果在锻炼过程中出现任何不适或疼痛加重的情况，应及时就医并调整锻炼计划。另外也请保持良好的生活习惯和饮食习惯以促进骨折愈合和身体康复。