高压95低压57怎么办经常性头晕

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问题详情：高压95低压57怎么办经常性头晕？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高压95低压57，属于血压偏低的情况，可能会导致经常性头晕。以下是一些建议的应对措施：

1、调整饮食：增加盐分摄入，但不必过咸，同时多摄入蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类等，以补充身体所需营养。

2、补充水分：多喝水可以增加血容量，提高血压。

3、保持充足睡眠：良好的睡眠质量有助于维持正常的血压水平，避免过度疲劳。

4、避免突然站立：尽量避免从坐位或卧位突然站立，以防血压突然下降导致头晕。

5、锻炼身体：适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高血压水平并增强身体素质。

6、调整药物：如果正在服用降压药物，应及时咨询医生调整药物剂量或更换药物。

7、注意观察症状变化：观察头晕等症状是否加重或伴随其他不适，如眼黑、心悸等，如有异常应及时就医。

8、检查是否存在其他病因：低血压可能是某些疾病的症状之一，如贫血、甲状腺问题等，因此如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医检查。

通过以上措施，您的血压和头晕症状可能会有所改善。如症状持续不缓解或加重，请及时就医寻求进一步诊断和治疗。

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