脚踝部扭伤至今未消肿怎么办

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问题详情：脚踝部扭伤至今未消肿怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚踝扭伤后长时间未消肿，可能是由于局部血液循环不畅或损伤未完全恢复所致。为了有效缓解肿胀，建议采取以下措施：

1、抬高受伤部位：将受伤的脚踝抬高，以减轻局部肿胀和疼痛。

2、热敷与冷敷：在扭伤后的48小时内，可进行冷敷以帮助收缩血管，减少肿胀。之后，可改为热敷，促进血液循环和炎症消散。

3、药物治疗：在医生的建议下，可使用消炎止痛药如布洛芬等，以减轻炎症和疼痛。同时，可局部使用膏药，如活血化瘀的膏药，有助于消肿。

4、物理治疗：如理疗、按摩等，有助于改善局部血液循环，促进肿胀消退。

5、检查与评估：若肿胀长时间未消或症状持续加重，建议及时就医进行复查，确保没有发生骨折、韧带撕裂等严重损伤。

6、注意休息与康复：避免过度活动和剧烈运动，给脚踝充分的时间进行康复。

以上措施有助于缓解脚踝扭伤后的肿胀。如症状持续不缓解或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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