腹胀4年多像胎儿一样乱动怎么办

腹胀四年并伴随像胎儿一样的乱动感，可能是由多种原因引起的，如消化不良、肠胃疾病等。这种情况持续较长时间，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

在此，提供一些可能的应对措施供您参考：

1、调整饮食：避免过多摄入产气食物如豆类、碳酸饮料等，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等。

2、适当运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，缓解腹胀症状。

3、按摩腹部：可以顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。

4、药物治疗：在医师指导下，可以使用一些促进消化、缓解腹胀的药物，如益生菌、胃肠动力药等。

5、保持良好心态：心情也会影响肠胃健康，尽量保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪。

6、检查和治疗：鉴于症状持续时间较长，建议您及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据您的具体情况，进行胃镜、肠镜等相关检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。