脖子疼有十多年了一扭头咯嘣响怎么办

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问题详情：脖子疼有十多年了一扭头咯嘣响怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脖子疼，一扭头咯嘣响，可能有多种原因引起，包括颈部肌肉劳损、颈椎病变等。针对这个问题，以下是一些建议：

首先，需要明确疼痛的原因。建议前往医院骨科进行详细的检查，包括颈椎X线、核磁共振等，以了解颈椎的状况。

如果检查结果显示是颈部肌肉劳损或颈椎病变，可以采取以下措施缓解症状：

1、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物，如消炎止痛药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和肌肉紧张。

2、物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、康复训练：在医生的指导下进行颈部康复训练，如颈部伸展运动等，以增强颈部肌肉的力量和稳定性。

4、保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息并进行颈部伸展。保持良好的睡眠姿势，使用符合人体工程学的枕头。

5、热敷或冷敷：在医生的建议下，使用热敷或冷敷帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

如果问题比较严重，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的选择应根据病情严重程度和医生建议来决定。

总之，针对脖子疼一扭头咯嘣响的问题，需要明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和康复训练也是缓解症状的重要方法。以上建议仅供参考，具体治疗请遵循医生的建议。

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