两只胳膊痛该怎样治疗

两只胳膊痛的治疗方案需要依据疼痛的原因来确定。以下是一些常见的治疗方法：

1、物理治疗：如热敷、按摩等，可以有效地促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻度的肌肉疲劳或轻微拉伤等引起的疼痛，使用这些方法通常可以取得良好的效果。

2、药物治疗：对于轻度的疼痛，可以选择口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但如果是由于炎症引起的疼痛，可能需要使用抗生素等药物进行消炎治疗。在用药前请务必咨询医生，了解药物的使用方法和可能的副作用。

3、休息和调整活动：如果疼痛是由于过度使用或重复性的动作导致的，适当的休息和减少相关活动可能是最好的治疗方法。同时，调整工作或生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

4、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛程度严重，建议及时寻求专业医疗机构的帮助。可能需要接受X光、MRI等影像学检查以确定疼痛的具体原因，并由专业医生制定治疗方案。

5、注意日常护理：保持良好的生活习惯，加强饮食营养，适当进行运动锻炼等也有助于缓解疼痛。同时，注意保暖，避免胳膊部位着凉，以免疼痛加重。

总之，两只胳膊痛的治疗方法需要根据具体情况进行个性化制定。如果疼痛持续或加重，请及时就医。