冬天暖月子要多多补充维生素吗

冬天暖月子期间，确实需要注意营养的均衡摄入，包括维生素的补充。但具体是否需要多多补充维生素，还需根据个体情况而定。

维生素是人体必需的微量元素，对于身体的恢复和乳汁的分泌都有重要作用。特别是在冬天，由于新鲜蔬菜和水果可能相对短缺或者种类单一，容易出现某些维生素的摄入不足。因此，冬天暖月子期间，适量增加维生素的摄入是有必要的。

建议产妇在饮食上要多样化，尽可能多吃不同种类的蔬菜和水果，这样有助于全面摄取维生素。同时，如果产妇饮食较为单一，或者身体状况较差，也可以考虑通过口服维生素片来补充维生素。但请注意，任何补充都应适量，过量摄入某些维生素也可能对身体造成不良影响。

综上，冬天暖月子期间应注意维生素的摄入，但具体补充方法还需根据个体情况而定，建议咨询医生或营养师的建议。