怎么样能让月经来

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问题详情：怎么样能让月经来？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

要让月经来，可以考虑以下方法：

1、调整作息和饮食：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，注意饮食健康，避免过度饮食或吃生冷、辛辣的食物，有助于维持身体的平衡状态，促进月经的正常来临。

2、保持良好心态：保持愉悦的心情和积极的心态，减轻压力和焦虑，有利于维持内分泌系统的平衡，从而促进月经的正常来临。

3、药物治疗：如果长时间没有来月经，且情况比较严重，建议及时就医检查并进行治疗。医生可能会根据具体情况开具相应的药物来促进月经来临，如黄体酮等。这些药物需要在医生的指导下使用，不可自行购买和使用。

4、保持内分泌平衡：月经是由于体内激素水平变化引起的生理现象。因此，保持良好的内分泌平衡是促进月经来临的关键。可以通过调整饮食、作息、运动等方式来保持内分泌平衡。

请注意，以上方法仅供参考，如果长时间没有来月经或者情况比较严重，建议及时就医检查并进行治疗。同时，不要自行购买和使用药物，以免对身体造成不良影响。

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