浅表性胃炎喝什么奶好
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
浅表性胃炎患者可以选择喝低脂、温和、易消化的奶类，例如：
1、纯牛奶：含有优质蛋白质，能够补充机体所需营养，而且含有丰富的微量元素和矿物质，有助于身体的恢复。但如果浅表性胃炎患者出现乳糖不耐受或对蛋白质过敏，则应避免饮用纯牛奶。另外需要注意适量饮用，过量可能会导致胃肠负担过重。如果饮用纯牛奶后出现腹胀或腹泻等消化不良症状，可适当添加脱脂奶调节，以减少不适。
2、酸奶：含有益生菌和乳酸成分，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，对于浅表性胃炎患者的消化功能的恢复有一定的帮助。但在饮用酸奶时也要注意适量，避免过甜或过酸的酸奶刺激胃黏膜。另外如果是冷藏的酸奶，应适当加热后再饮用，避免过冷的酸奶刺激胃黏膜导致胃部不适。
除了选择合适的奶类外，浅表性胃炎患者还应注意避免辛辣刺激性食物和油腻食物，如辣椒、洋葱等，避免过硬、过酸的食物如花生等。若患者有胃胀等表现，可以适当摄入山楂等食物以帮助消食化积。总的来说，浅表性胃炎患者的饮食应以清淡易消化为主，注意营养均衡搭配。如果胃炎症状持续加重或出现其他不适反应，建议及时就医诊治。
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