慢性腹泻吃什么好

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问题详情：慢性腹泻吃什么好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

对于慢性腹泻患者，饮食应以温和、易消化、高营养为主，避免食用刺激性食物。以下是一些适合慢性腹泻患者的食物建议：

1、水果：例如苹果、石榴等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体营养，且具有一定的收敛作用，有助于缓解腹泻。

2、粥类：如小米粥、山药粥等，这些粥类食物容易消化，不会增加肠胃负担，并且可以提供足够的热量和营养。

3、蔬菜：如胡萝卜、土豆等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，且富含膳食纤维，有助于改善肠胃功能。

4、高营养、高蛋白食物：如瘦肉、鱼类等，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于补充身体营养，增强体力。

5、面食：面食营养丰富，且容易消化，对于慢性腹泻患者来说是一个很好的选择。

除此之外，还可以适当饮用一些酸奶，有助于调节肠道菌群平衡。但需要注意的是，每个人的体质和病情不同，饮食应根据个人情况而定。同时，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。

如果慢性腹泻症状持续或加重，建议及时就医，以便医生根据病情制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。

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