为什么冬天晚上睡觉头不盖被子就很凉

冬天晚上睡觉时，如果不盖被子头部就会感到很凉，主要是由于以下几点原因：

1、冬季气温较低，相较于其他季节，外界保暖措施不到位的情况下，容易使人出现寒冷的感觉。尤其是睡觉时，人体新陈代谢减慢，身体产生的热量也会减少，如果不盖被子，头部暴露在空气中，更容易出现寒冷的感觉。

2、头部是人体散热较快的部位之一。在不盖被子的情况下，外界的低温会迅速带走头部的热量，使头部肌肉收缩，进而产生凉意。

因此，为了保持头部的温暖，建议在冬季晚上睡觉时做好保暖措施，如佩戴帽子或者使用其他保暖物品包裹头部。同时，也要注意保持室内温度适宜，以进一步提高睡眠质量。如果在做好保暖措施后仍然感到不适，建议及时就医检查。