成人缺锌缺钙的临床表现

成人缺锌和缺钙会表现出不同的临床症状。

缺锌的表现主要体现在皮肤和头发、口腔以及行为表现上。具体来说，皮肤可能会干燥、瘙痒，并且容易起皮疹或痤疮；头发可能会稀疏、枯黄、易脱发；口腔可能会表现为口腔黏膜溃疡反复发作，以及难以愈合等。此外，还可能出现记忆力下降的情况，甚至出现厌食和偏食症状。长期缺锌还可能造成身体抵抗力下降，容易感冒或反复呼吸道感染等。对于男性而言，还可能出现性欲减退和精子质量下降等问题。

缺钙的表现主要体现在骨骼、肌肉和神经方面。具体来说，可能会出现肌肉抽搐的情况，特别是在夜间睡觉时发生较多，部分患者在长时间站立或剧烈运动后可能出现腿部抽筋疼痛。钙具有辅助调节神经活动的作用，如果缺乏可能导致神经系统紧绷出现紊乱的状况，因此情绪也会发生微妙变化，例如变得容易激动或烦躁不安等。除此之外，还可能引发牙齿发育不良的问题。老年人群缺钙可能会出现骨质疏松的现象，严重时可导致骨折的出现。

因此，对于成人来说，缺锌和缺钙的临床表现有所不同但也有重叠之处。如果出现上述症状，建议及时到医院进行微量元素检测并适当补充。平时也应注重饮食均衡，多吃富含锌和钙的食物如瘦肉、动物肝脏等。