减肥果的功效和副作用
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
减肥果是一种被认为有助于减肥的食材，其功效和副作用如下：
功效：
1、有助于减肥：减肥果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化，从而帮助身体代谢脂肪和毒素，达到减肥的效果。
2、降低血压和血脂：减肥果中的营养成分也有助于降低血压和血脂，从而有助于预防心血管疾病。
3、补充营养：减肥果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。
副作用：
1、可能会导致腹泻：由于减肥果的膳食纤维含量较高，过量食用可能会对肠道产生刺激，导致腹泻。
2、可能会影响消化功能：虽然减肥果可以促进肠道蠕动和消化，但是过量食用或者食用方式不当可能会影响消化功能，导致胃部不适。
3、可能会引起过敏反应：部分人对减肥果中的某些成分可能会过敏，出现皮疹、瘙痒等过敏症状。
需要注意的是，减肥果并不是一种能够快速减肥的神奇食品，它只能在均衡饮食和适度运动的基础上起到辅助作用。此外，每个人的身体状况不同，对减肥果的反应也会有所不同，如果出现不适，应及时就医。
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