减肥中尿酮高是好事吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
在减肥过程中，尿酮高并不一定是好事。尿酮体是肝脏中氧化代谢产生的物质，通常通过尿液排出。减肥期间出现尿酮高可能是由多种原因导致的，如过度节食、碳水化合物摄入不足等，这些都可能使身体缺乏能量来源，导致脂肪分解产生酮体。酮体过多时，可能会导致酮症酸中毒，引发一系列健康问题。因此，在减肥过程中，出现尿酮高应当引起重视。
为了降低尿酮，建议调整饮食，保证碳水化合物摄入充足，并适当增加蛋白质和健康脂肪的摄入。此外，保持良好的水分摄入也有助于酮体排出。如果尿酮持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
总的来说，减肥期间出现尿酮高不是好事，应当关注并采取适当的措施进行调整。在减肥过程中，保持合理的饮食和适度的运动是非常重要的，以确保健康减肥。
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