感冒可以喝什么热饮

530次浏览・8月前

问题详情：感冒可以喝什么热饮？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒时可以喝一些热饮来缓解不适，常见的热饮包括：

1、温开水：感冒时多喝水有助于促进血液循环，帮助身体排出毒素。温开水是一个非常好的选择。

2、姜茶：姜茶具有驱寒和消炎的作用，有助于缓解感冒时的鼻塞和喉咙痛。可以用热水泡姜茶，加入蜂蜜和柠檬汁来调味。

3、鸡汤：鸡汤是感冒时的经典饮品，它有助于补充身体需要的营养和水分，同时还能提供舒适的口感和温暖的感觉。

4、花草茶：像洋甘菊、薰衣草等花草茶也具有舒缓作用，可以帮助缓解感冒时的焦虑和不适。

5、热牛奶：牛奶含有丰富的营养成分，喝热牛奶不仅有助于睡眠，还可以补充身体所需的营养。

6、果汁热饮：如热橙汁或热柠檬水等，富含维生素C，有助于增强免疫力。

需要注意的是，每个人的体质和感冒情况不同，选择饮品时最好根据自己的身体状况和口味来选择。同时，避免喝含有咖啡因和酒精的饮品，以免加重感冒症状。如果感冒严重或持续时间较长，建议及时就医。

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