空调病头晕怎么办
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问题详情：空调病头晕怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
空调病头晕可能是由于长时间处于空调环境中，室内空气不流通、温度过低或过高导致的。以下是一些缓解空调病头晕的方法：
1、离开空调环境：转移到空气流通、温度适宜的环境，让身体逐渐适应自然温度，有助于缓解头晕症状。
2、调整空调环境：如果必须在空调房内，可以尝试调整空调温度，保持室内通风，避免室内外温差过大。也可以考虑使用空气净化器，提高空气质量。
3、补充水分：长时间在空调环境下容易导致身体脱水，因此要多补充水分，保持身体水分平衡。
4、适当活动：在空调房内可以适当进行伸展运动或散步，促进血液循环，缓解头晕症状。
5、按摩头部：可以用手指轻轻按摩头部，缓解头部不适。
6、保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解空调病头晕。
7、寻求医疗帮助：如果头晕症状持续不减或者加重，建议及时就医，排除其他可能的疾病。
总之，空调病头晕是由于环境因素引起的身体不适，可以通过调整环境、补充水分、适当活动等方式缓解症状。如果头晕症状持续，建议及时就医。
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