经常眩晕怎么办

眩晕症是临床常见的疾病之一，可以由多种原因引起。如果出现经常眩晕的情况，可以从以下几个方面进行处理：

1、改善生活方式：保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠和休息时间。适当进行运动锻炼，增强身体素质。避免长时间使用电子设备，注意眼部休息。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2、调整饮食：注意营养均衡，避免过度饥饿或过饱。适当摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。避免过度摄入咖啡因等刺激性物质。

3、寻求医疗帮助：如果眩晕症状严重或持续时间长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行相关的检查，如血压测量、血糖检测、神经系统检查等。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。如因贫血导致的眩晕，可以使用铁剂等药物来改善贫血状况；因血压异常导致的眩晕，可以使用降压或升压药物来调整血压；因耳石症导致的眩晕，可以通过复位治疗来缓解症状。

5、中医治疗：眩晕症在中医学上也有一定的治疗方法。可以在中医师的指导下进行针灸、推拿等中医治疗方法，以缓解症状。