腰间盘突出腰疼怎么办

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问题详情：腰间盘突出腰疼怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰间盘突出引起的腰疼，可以通过以下方法缓解症状：

1、休息和物理治疗：首先，患者需要充分休息，减轻腰部的压力。其次，可以采取一些物理治疗方法，如热敷、按摩、针灸等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或抗抑郁药物等。

3、康复训练：适当的康复训练可以帮助增强腰部肌肉，预防和治疗腰间盘突出。这些训练通常包括桥式、平板支撑等。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，保持正常的体重，戒烟和限制酒精摄入也有助于缓解症状。

5、寻求医疗帮助：如果腰间盘突出引起的腰疼持续不断或加重，建议尽快寻求医疗帮助，以获取专业的诊断和治疗建议。

每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。因此，最好咨询医生或其他医疗专业人士，以获取针对个人情况的最佳建议。他们可以帮助评估症状并制定最适合的治疗计划。

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