怎么促进恶露排出

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问题详情：怎么促进恶露排出？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

促进恶露排出，可以采取以下方法：

1、按摩子宫：促进子宫收缩，从而促使恶露排出。在按摩时，要注意力度轻柔，同时还要注意保暖，避免腹部受凉。

2、尽早活动：产后尽早下地活动有助于促进子宫收缩和刺激胃肠道蠕动排气，对于恶露的排出也有很大帮助。产妇应适度运动，根据个人体质进行活动和锻炼。

3、及时排空膀胱：在排尿时，膀胱处于充盈状态会压迫子宫，导致子宫收缩不良，进而影响恶露的排出。因此，应及时排空膀胱，保持尿液通畅。同时也要注意个人卫生，避免感染。

4、饮食调理：适当摄入一些有助于促进子宫收缩的食物，如山楂、桂圆等。避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物。此外，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。

5、药物治疗：可以在医生的建议下服用益母草颗粒等中成药或西药来促进子宫收缩和恶露排出。使用药物时要谨遵医嘱，切勿自行用药或更改用药剂量。若恶露持续时间长或量多，应及时就医检查和治疗。

总之，促进恶露排出需要综合多种方法，包括按摩子宫、尽早活动、及时排空膀胱、饮食调理和药物治疗等。同时也要注意个人卫生和保持良好的心态。如有异常情况，应及时就医检查和治疗。

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