打坐后背疼怎么回事

打坐后背疼痛可能有多种原因，主要包括以下几个方面：

1、久坐造成的肌肉劳损或筋膜炎症：打坐时长时间保持同一动作，可能导致背部肌肉劳损或筋膜炎症等，使背部出现疼痛。此时，可通过休息、热敷、按摩等方式缓解痛感。

2、背部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼的人群，其背部肌肉力量较为薄弱，长时间打坐容易因维持不当姿势而出现疼痛。对此，平时应加强锻炼，以增强肌肉力量。

3、打坐姿势不当：打坐时姿势不当也可能导致背部疼痛。例如，身体过度前倾或后仰都可能引起肌肉紧张，进而引发疼痛。因此打坐时应保持正确的姿势，以减轻背部压力。

除了以上原因外，一些潜在疾病也可能导致背部疼痛，例如骨质疏松、骨质增生等骨骼疾病或背部筋膜损伤等外伤疾病。对于此类疾病引发的背部疼痛，需要在医生指导下进行治疗。总之，打坐后背疼痛可能与多种因素有关，应根据具体原因采取相应的措施进行缓解和治疗。如疼痛持续或加重，建议及时就医。