月经期间喝红糖姜水会胖吗

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精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经期间适量喝红糖姜水不会导致发胖。

红糖姜水是由红糖和生姜熬制而成的饮品,通常用于缓解经期的不适症状,如痛经、经血排出不畅等。适量饮用红糖姜水可以提供能量、驱寒暖宫、促进血液循环等。关于发胖的问题,主要取决于摄入的总热量与消耗的总热量之间的关系。

如果每天摄入的热量高于身体消耗的热量,人就会逐渐增重。但如果月经期间大量饮用红糖姜水并摄入其他高热量食物,同时日常活动量又较低,可能会导致体重增加。因此,虽然适量饮用红糖姜水不会导致发胖,但也需要控制总体摄入量,并注意均衡饮食和适当的运动。

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