孕妇吃皮皮虾的功效与作用
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问题详情：孕妇吃皮皮虾的功效与作用？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇适量食用皮皮虾具有多种功效与作用。
1、皮皮虾富含钙质，有助于孕妇补充钙质，促进胎儿骨骼的发育。
2、皮皮虾含有丰富的蛋白质，有助于孕期妇女提高自身的免疫力，并促进胎儿的生长发育。
3、皮皮虾中的镁元素对心脏活动具有重要的调节作用，保护心血管系统。孕妇适量摄入镁有助于减少妊娠高血压的风险。
4、皮皮虾还具有补肾壮阳的效用，对于改善孕妇的体质有一定的帮助。
5、皮皮虾含有虾青素，具有很强的抗氧化作用，对于改善孕期皮肤状况也有一定的效果。同时有助于保护眼睛的健康，缓解视力模糊等问题。此外还含有丰富的微量元素和其他营养物质，对维持身体代谢正常运行有良好的作用。适量食用可以加强身体健康的同时提高免疫力减少生病的机会，减轻由于免疫力过低产生的各种困扰与问题从而保持良好的心情与精神面貌从容面对孕期所出现的压力。需要注意的是食用应适量，过度食用可能会导致消化不良等问题。此外也要保证食用的是新鲜卫生的皮皮虾，以免对身体造成不良影响。另外如果孕妇有任何对海鲜过敏的情况应慎重选择避免对自身健康产生影响以及危害。具体应注意根据自身体质等具体情况决定是否适宜食用和食用量。若有任何疑虑或特殊情况应及时咨询医生或营养师的建议以确保母婴健康。
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