新生儿怎么补钙和维生素d

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问题详情：新生儿怎么补钙和维生素d？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

新生儿补钙和维生素D是非常重要的，因为这两种营养素对于新生儿的骨骼发育、免疫系统健康以及整体成长发育都至关重要。以下是给新生儿补钙和维生素D的方法：

1、母乳喂养：母乳是天然的钙和维生素D来源，因此鼓励母乳喂养。母乳可以提供宝宝需要的所有营养素，包括钙和维生素D。

2、维生素D补充：对于新生儿来说，维生素D的补充尤为重要。可以在医生的指导下，适量给宝宝服用维生素D滴剂。同时，让宝宝适度地晒太阳也有助于维生素D的合成。

3、钙补充：如果医生诊断宝宝需要额外的钙补充，可以选择适合婴儿的钙剂。但通常情况下，只要宝宝饮食均衡，是不需要额外补充钙的。

4、饮食调整：对于稍大一些的宝宝，可以通过辅食来补充营养。富含钙的食物包括奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。富含维生素D的食物包括鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。

5、定期体检：定期带宝宝去医院进行体检，医生会根据宝宝的成长情况评估是否需要补充额外的营养素。

请注意，任何营养素的补充都应该在医生的指导下进行，避免过量或不足。同时，保持宝宝的饮食均衡和多样化，有助于宝宝获取全面的营养。如有任何关于宝宝营养的疑问或担忧，建议咨询儿科医生。

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