嗳气什么意思
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
嗳气是中医名词，是指胃气从口腔反出的现象，俗称“打嗝”、“饱嗝”，一般指进食后胃内的气体排出。这种现象可由多种原因引起，例如胃的消化功能减弱，不能有效地消化食物而引起气体增多；胃受到不良刺激（如情绪刺激或吃过多过快等）而导致过度收缩；饮食过冷或过热导致的肠胃不适等。这种情况一般持续时间较短，对身体不会造成太大影响。如长时间出现嗳气症状应及时就医检查，以确定是否存在其他潜在的疾病。
如需缓解嗳气症状，可以尝试以下方法：注意饮食规律，避免暴饮暴食和过量饮酒；避免摄入过多易产生气体的食物如豆类、薯类等；保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张；适当运动促进胃肠消化等。
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